| Вода водопроводная, городская | 1088 г |
| Концентрат малинового сока | 0.02 г |
| Черносмородиновый сок | 91 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.9% | 49529 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 8.8% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 14.7% | 20000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 129.4% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.9% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 2.9% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.9% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.15 мг | 90 мг | 7.9% | 232.4% | 1259 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 5.9% | 45455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0168 мг | 20 мг | 0.1% | 2.9% | 119048 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.15 мг | 2500 мг | 0.5% | 14.7% | 20576 г |
| Кальций, Ca | 6.35 мг | 1000 мг | 0.6% | 17.6% | 15748 г |
| Магний, Mg | 3.93 мг | 400 мг | 1% | 29.4% | 10178 г |
| Натрий, Na | 4.34 мг | 1300 мг | 0.3% | 8.8% | 29954 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 5.9% | 47059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.033 мг | 18 мг | 0.2% | 5.9% | 54545 г |
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 26.5% | 11111 г |
| Фтор, F | 81.1 мкг | 4000 мкг | 2% | 58.8% | 4932 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс смородина и малина составляет 3,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».