| Пажитник, семена | 20 г |
| Вода фильтрованная | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10935 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 9.1% | 6909 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 3.2% | 18667 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 4.5% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 39% | 1667 г |
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 27.3% | 2375 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 6.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5.8% | 10588 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 9.7% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.714 мкг | 400 мкг | 0.7% | 4.5% | 14738 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 64286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0781 мг | 20 мг | 0.4% | 2.6% | 25608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.67 мг | 2500 мг | 1.5% | 9.7% | 6818 г |
| Кальций, Ca | 8.38 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.2% | 11933 г |
| Магний, Mg | 9.1 мг | 400 мг | 2.3% | 14.9% | 4396 г |
| Натрий, Na | 3.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 40752 г |
| Сера, S | 10.95 мг | 1000 мг | 1.1% | 7.1% | 9132 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 11.7% | 5674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.597 мг | 18 мг | 8.9% | 57.8% | 1127 г |
| Марганец, Mn | 0.0585 мг | 2 мг | 2.9% | 18.8% | 3419 г |
| Медь, Cu | 52.86 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 34.4% | 1892 г |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3.2% | 18333 г |
| Цинк, Zn | 0.119 мг | 12 мг | 1% | 6.5% | 10084 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.117 г | ~ | |||
| Валин | 0.052 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.032 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лизин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.043 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.049 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.129 г | ~ | |||
| Глицин | 0.062 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.19 г | ~ | |||
| Пролин | 0.057 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 6.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Mithi Water составляет 15,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».