| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 4.8% | 400 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 11.3% | 170 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 3.4% | 562 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 4.6% | 417 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 5.5% | 349 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.2% | 1636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.9 мг | 15 мг | 52.7% | 10.1% | 190 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.6 мг | 20 мг | 88% | 16.9% | 114 г |
| Ниацин | 13.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 588 мг | 2500 мг | 23.5% | 4.5% | 425 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Магний, Mg | 28.6 мг | 400 мг | 7.2% | 1.4% | 1399 г |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.6% | 3421 г |
| Фосфор, P | 385 мг | 800 мг | 48.1% | 9.3% | 208 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 1.8% | 1059 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность козинак арахисовый составляет 520 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».