Мой здоровый рацион

Рецепт Наполеон лёгкий из лаваша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Наполеон лёгкий из лаваша

Лаваш [Перекресток] 160 г
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 140 г
Творог Мягкий Нежный 0,1% [Савушкин Продукт] 125 г
Низкокалорийный Сироп Карамель [Zero] 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Наполеон лёгкий из лаваша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.2 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1401 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 8.2% 1013 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 2.1% 4000 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 7.2% 1153 г
Вода 72.1 г 2273 г 3.2% 2.7% 3153 г

Энергетическая ценность Наполеон лёгкий из лаваша составляет 120,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».