| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 1 fluid ounce |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.7 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3195 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.5% | 2923 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 9.5% | 2000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 3.8% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.4% | 2534 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.7 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.8% | 6569 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 14.4% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 20.6 мг | 500 мг | 4.1% | 7.8% | 2427 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 6.6% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 2.1% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.171 мкг | 3 мкг | 5.7% | 10.8% | 1754 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 1.1% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.8% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 1.1% | 17241 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.743 мкг | 50 мкг | 5.5% | 10.4% | 1823 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5153 мг | 20 мг | 7.6% | 14.4% | 1320 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.57 мг | 2500 мг | 5.7% | 10.8% | 1766 г |
| Кальций, Ca | 104 мг | 1000 мг | 10.4% | 19.7% | 962 г |
| Магний, Mg | 23.43 мг | 400 мг | 5.9% | 11.2% | 1707 г |
| Натрий, Na | 44.86 мг | 1300 мг | 3.5% | 6.6% | 2898 г |
| Сера, S | 25.03 мг | 1000 мг | 2.5% | 4.7% | 3995 г |
| Фосфор, P | 79 мг | 800 мг | 9.9% | 18.8% | 1013 г |
| Хлор, Cl | 85.71 мг | 2300 мг | 3.7% | 7% | 2683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 1.1% | 17308 г |
| Йод, I | 7.71 мкг | 150 мкг | 5.1% | 9.7% | 1946 г |
| Кобальт, Co | 0.771 мкг | 10 мкг | 7.7% | 14.6% | 1297 г |
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 1.1% | 17544 г |
| Медь, Cu | 17.43 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 3.2% | 5737 г |
| Молибден, Mo | 4.286 мкг | 70 мкг | 6.1% | 11.6% | 1633 г |
| Олово, Sn | 12.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.857 мкг | 55 мкг | 1.6% | 3% | 6418 г |
| Стронций, Sr | 14.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.14 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 23337 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 6.5% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.35 мг | 12 мг | 2.9% | 5.5% | 3429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.857 г | min 16.8 г | 5.1% | 9.7% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.082 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 30.286 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе капучино табрис составляет 52,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».