| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) | 42 г |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 6 г |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое | 19 г |
| сладкий соус чили | 11 г |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 4 г |
| Шпинат | 7 г |
| Кунжут | 1 г |
| Перец сладкий красный, консервированный | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 769 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.6% | 691 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 6.5% | 700 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 5.3% | 873 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 7.1% | 645 г |
| Вода | 53.1 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4281 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.4 мкг | 900 мкг | 9.7% | 4.4% | 1030 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 26.536 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.476 мг | 5 мг | 9.5% | 4.3% | 1050 г |
| бета Криптоксантин | 37.876 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 101.608 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 4.3% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 3.5% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 44.93 мг | 500 мг | 9% | 4.1% | 1113 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.598 мг | 5 мг | 12% | 5.5% | 836 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.302 мг | 2 мг | 15.1% | 6.9% | 662 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.216 мкг | 400 мкг | 5.8% | 2.6% | 1723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.126 мкг | 3 мкг | 4.2% | 1.9% | 2381 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.88 мг | 90 мг | 12.1% | 5.5% | 827 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.3% | 16949 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.02 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.587 мг | 15 мг | 23.9% | 10.9% | 418 г |
| бета Токоферол | 0.014 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.031 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 2% | 2273 г |
| Витамин К, филлохинон | 36.7 мкг | 120 мкг | 30.6% | 14% | 327 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.459 мг | 20 мг | 22.3% | 10.2% | 449 г |
| Ниацин | 1.398 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.116 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.87 мг | 2500 мг | 9.9% | 4.5% | 1009 г |
| Кальций, Ca | 84.26 мг | 1000 мг | 8.4% | 3.8% | 1187 г |
| Кремний, Si | 9.254 мг | 30 мг | 30.8% | 14.1% | 324 г |
| Магний, Mg | 45.16 мг | 400 мг | 11.3% | 5.2% | 886 г |
| Натрий, Na | 534.51 мг | 1300 мг | 41.1% | 18.8% | 243 г |
| Сера, S | 98.87 мг | 1000 мг | 9.9% | 4.5% | 1011 г |
| Фосфор, P | 168.6 мг | 800 мг | 21.1% | 9.6% | 474 г |
| Хлор, Cl | 435.89 мг | 2300 мг | 19% | 8.7% | 528 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.118 мг | 18 мг | 17.3% | 7.9% | 577 г |
| Йод, I | 3.52 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.1% | 4261 г |
| Кобальт, Co | 1.781 мкг | 10 мкг | 17.8% | 8.1% | 561 г |
| Литий, Li | 0.844 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2386 мг | 2 мг | 61.9% | 28.3% | 161 г |
| Медь, Cu | 188.96 мкг | 1000 мкг | 18.9% | 8.6% | 529 г |
| Молибден, Mo | 8.324 мкг | 70 мкг | 11.9% | 5.4% | 841 г |
| Никель, Ni | 2.06 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.002 мкг | 55 мкг | 14.5% | 6.6% | 687 г |
| Стронций, Sr | 5.01 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.23 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13685 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.7% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 1.5641 мг | 12 мг | 13% | 5.9% | 767 г |
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.731 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.47 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.403 г | ~ | |||
| Валин | 0.372 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.247 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.357 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.533 г | ~ | |||
| Лизин | 0.564 г | ~ | |||
| Метионин | 0.188 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Треонин | 0.296 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.295 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.138 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.811 г | ~ | |||
| Аланин | 0.354 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.604 г | ~ | |||
| Глицин | 0.318 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.111 г | ~ | |||
| Пролин | 0.346 г | ~ | |||
| Серин | 0.264 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.263 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 29.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.25 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10.206 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.016 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.052 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.052 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.112 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.855 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.432 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.028 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.048 г | min 16.8 г | 12.2% | 5.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.095 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.916 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.271 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.2% | 13.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.938 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.004 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Бутерброд RIMI sweet chili составляет 219 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».