| Соя, белковый изолят (дериват), PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus | 30 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.1 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1809 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 18.3% | 589 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5.2% | 2074 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 2% | 5214 г |
| Вода | 78.9 г | 2273 г | 3.5% | 3.8% | 2881 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.4 мкг | 900 мкг | 9.6% | 10.3% | 1042 г |
| Ретинол | 0.085 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.347 мг | 1.5 мг | 23.1% | 24.8% | 432 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.252 мг | 1.8 мг | 14% | 15% | 714 г |
| Витамин В4, холин | 20.77 мг | 500 мг | 4.2% | 4.5% | 2407 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.414 мг | 5 мг | 28.3% | 30.4% | 354 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.356 мг | 2 мг | 17.8% | 19.1% | 562 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.4 мкг | 400 мкг | 7.1% | 7.6% | 1408 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.552 мкг | 3 мкг | 51.7% | 55.5% | 193 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 1.4% | 7895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 2.816 мкг | 50 мкг | 5.6% | 6% | 1776 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.024 мг | 20 мг | 25.1% | 27% | 398 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320.48 мг | 2500 мг | 12.8% | 13.7% | 780 г |
| Кальций, Ca | 129.6 мг | 1000 мг | 13% | 14% | 772 г |
| Магний, Mg | 12.32 мг | 400 мг | 3.1% | 3.3% | 3247 г |
| Натрий, Na | 48.8 мг | 1300 мг | 3.8% | 4.1% | 2664 г |
| Сера, S | 25.52 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.8% | 3918 г |
| Фосфор, P | 175.2 мг | 800 мг | 21.9% | 23.5% | 457 г |
| Хлор, Cl | 96.8 мг | 2300 мг | 4.2% | 4.5% | 2376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.248 мг | 18 мг | 12.5% | 13.4% | 801 г |
| Йод, I | 7.92 мкг | 150 мкг | 5.3% | 5.7% | 1894 г |
| Кобальт, Co | 0.704 мкг | 10 мкг | 7% | 7.5% | 1420 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 37736 г |
| Медь, Cu | 370.56 мкг | 1000 мкг | 37.1% | 39.8% | 270 г |
| Молибден, Mo | 4.4 мкг | 70 мкг | 6.3% | 6.8% | 1591 г |
| Олово, Sn | 11.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.76 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3.4% | 3125 г |
| Стронций, Sr | 14.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.6 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Хром, Cr | 1.76 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.8% | 2841 г |
| Цинк, Zn | 7.552 мг | 12 мг | 62.9% | 67.6% | 159 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.78 г | ~ | |||
| Валин | 0.528 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.264 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.504 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.852 г | ~ | |||
| Лизин | 0.648 г | ~ | |||
| Метионин | 0.132 г | ~ | |||
| Треонин | 0.396 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.132 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.54 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.444 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.2 г | ~ | |||
| Глицин | 0.432 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.968 г | ~ | |||
| Пролин | 0.528 г | ~ | |||
| Серин | 0.54 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.396 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.084 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.204 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 1.9% |
Энергетическая ценность коктейль белковый составляет 93,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».