| Сливки 33% [Молочная Речка] | 198.8 г |
| Savoiardi [Forno Bonomi] | 200 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 250 г |
| Творожный Сыр [Хохланд] | 400 г |
| Сахарная Пудра Классика [Haas] | 116 г |
| Какао-Порошок [Fine Life] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.4 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 698 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.2% | 1854 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 10.3% | 403 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 4.7% | 887 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3974 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0502 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 39841 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.38 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 39185 г |
| Кальций, Ca | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 47059 г |
| Натрий, Na | 0.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 152941 г | |
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Медь, Cu | 2.34 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
| Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г | ||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 5.533 мг | ~ |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 241,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».