| Тесто Фило [Морозко] | 130 г |
| Сулугуни 45% [Bogdamilk] | 70 г |
| Творог Обезжиренный [ЯНТА] | 250 г |
| Моцарелла [Добряна] | 43 г |
| Тунец в Собственном Соку [Fortuna] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.6 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1075 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 14.4% | 444 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 4.9% | 1302 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.6% | 1766 г |
| Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3434 г |
Энергетическая ценность Пирог составляет 156,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».