Мой здоровый рацион

Рецепт Голень куриная запеч. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень куриная запеч

Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 30 г
Голень Куриная [Куриное Царство] 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень куриная запеч".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212.3 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 793 г
Белки 18.9 г 76 г 24.9% 11.7% 402 г
Жиры 15.4 г 56 г 27.5% 13% 364 г
Вода 65.7 г 2273 г 2.9% 1.4% 3460 г

Энергетическая ценность Голень куриная запеч составляет 212,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок