| Кокосовое молоко | 400 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 214.3 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 786 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.8% | 5429 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 13.1% | 357 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 3.3% | 1404 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3608 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.6% | 7895 г |
| Витамин В4, холин | 7.23 мг | 500 мг | 1.4% | 0.7% | 6916 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 1.2% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.915 мкг | 400 мкг | 3% | 1.4% | 3357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 10588 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5421 мг | 20 мг | 2.7% | 1.3% | 3689 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.23 мг | 2500 мг | 7.5% | 3.5% | 1335 г |
| Кальций, Ca | 15.32 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.7% | 6527 г |
| Магний, Mg | 39.15 мг | 400 мг | 9.8% | 4.6% | 1022 г |
| Натрий, Na | 11.06 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.4% | 11754 г |
| Фосфор, P | 81.7 мг | 800 мг | 10.2% | 4.8% | 979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.809 мг | 18 мг | 15.6% | 7.3% | 641 г |
| Марганец, Mn | 0.6536 мг | 2 мг | 32.7% | 15.3% | 306 г |
| Медь, Cu | 189.79 мкг | 1000 мкг | 19% | 8.9% | 527 г |
| Цинк, Zn | 0.4766 мг | 12 мг | 4% | 1.9% | 2518 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.282 г | ~ | |||
| Валин | 0.104 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.039 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.128 г | ~ | |||
| Лизин | 0.076 г | ~ | |||
| Метионин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.063 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.087 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.088 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.168 г | ~ | |||
| Глицин | 0.082 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.393 г | ~ | |||
| Пролин | 0.071 г | ~ | |||
| Серин | 0.089 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.053 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 16.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.103 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.271 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.01 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 8.054 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.18 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.539 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.94 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.772 г | min 16.8 г | 4.6% | 2.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.772 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.198 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.198 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовая карамель составляет 214,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».