| Молоки лососёвые | 494 г |
| Соевый Соус Классический [Sen Soy] | 40 г |
| Чеснок сушеный 24.08.22 | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 2.8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.3 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1786 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 22.7% | 466 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.9% | 2154 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.7% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Вода | 65.1 г | 2273 г | 2.9% | 3.1% | 3492 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.2 мкг | 900 мкг | 10.4% | 11% | 966 г |
| Ретинол | 0.093 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 212.708 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | 1.5 мг | 16% | 17% | 625 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.737 мг | 1.8 мг | 40.9% | 43.4% | 244 г |
| Витамин В4, холин | 333.96 мг | 500 мг | 66.8% | 70.8% | 150 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.007 мг | 5 мг | 20.1% | 21.3% | 497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 9.1% | 1163 г |
| Витамин В9, фолаты | 79.559 мкг | 400 мкг | 19.9% | 21.1% | 503 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9.94 мкг | 3 мкг | 331.3% | 351.3% | 30 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.02 мг | 90 мг | 17.8% | 18.9% | 562 г |
| Витамин D, кальциферол | 12.037 мкг | 10 мкг | 120.4% | 127.7% | 83 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 12.027 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.974 мг | 15 мг | 46.5% | 49.3% | 215 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8543 мг | 20 мг | 9.3% | 9.9% | 1079 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 226.1 мг | 2500 мг | 9% | 9.5% | 1106 г |
| Кальций, Ca | 28.42 мг | 1000 мг | 2.8% | 3% | 3519 г |
| Кремний, Si | 0.063 мг | 30 мг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Магний, Mg | 20.72 мг | 400 мг | 5.2% | 5.5% | 1931 г |
| Натрий, Na | 246.68 мг | 1300 мг | 19% | 20.1% | 527 г |
| Сера, S | 224.28 мг | 1000 мг | 22.4% | 23.8% | 446 г |
| Фосфор, P | 402.4 мг | 800 мг | 50.3% | 53.3% | 199 г |
| Хлор, Cl | 240.97 мг | 2300 мг | 10.5% | 11.1% | 954 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.646 мг | 18 мг | 3.6% | 3.8% | 2786 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.283 мкг | 10 мкг | 2.8% | 3% | 3534 г |
| Литий, Li | 0.074 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 1.7% | 6452 г |
| Медь, Cu | 103.88 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 11% | 963 г |
| Молибден, Mo | 1.072 мкг | 70 мкг | 1.5% | 1.6% | 6530 г |
| Никель, Ni | 0.421 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 40.417 мкг | 55 мкг | 73.5% | 77.9% | 136 г |
| Фтор, F | 0.21 мкг | 4000 мкг | 1904762 г | ||
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 2.1% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 1.0236 мг | 12 мг | 8.5% | 9% | 1172 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.712 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.27 г | ~ | |||
| Валин | 1.299 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.603 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.135 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.944 г | ~ | |||
| Лизин | 1.689 г | ~ | |||
| Метионин | 0.55 г | ~ | |||
| Треонин | 1.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.291 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.085 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.419 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.778 г | ~ | |||
| Глицин | 0.646 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.654 г | ~ | |||
| Пролин | 1.182 г | ~ | |||
| Серин | 0.969 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.114 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.387 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 106% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 4.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 372.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.006 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.009 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.017 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.013 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.129 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.414 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.155 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.814 г | min 16.8 г | 10.8% | 11.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.384 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.254 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.115 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.656 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.7% | 25.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.18 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.977 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.082 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 1.355 г | ~ |
Энергетическая ценность МОЛОКИ ЛОСОСЕВЫХ ЗАПЕЧЕННЫЕ 27.07 составляет 94,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».