| Перец черный, молотый или горошек | 7 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 10 г |
| Приправа для птицы | 10 г |
| Куркума, молотая | 5 г |
| Кавказские Травы [Kotanyi] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.2 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 572 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 5.6% | 603 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 4% | 848 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 6.2% | 549 г |
| Углеводы (общие) | 47.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 17.9 г | 20 г | 89.5% | 30.4% | 112 г |
| Вода | 16.7 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13611 г |
| Зола | 4.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 622.4 мкг | 900 мкг | 69.2% | 23.5% | 145 г |
| альфа Каротин | 143.667 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 6.654 мг | 5 мг | 133.1% | 45.2% | 75 г |
| бета Криптоксантин | 1482.5 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 5 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4849.714 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.166 мг | 1.5 мг | 11.1% | 3.8% | 904 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.386 мг | 1.8 мг | 21.4% | 7.3% | 466 г |
| Витамин В4, холин | 27.22 мг | 500 мг | 5.4% | 1.8% | 1837 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.895 мг | 5 мг | 17.9% | 6.1% | 559 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.885 мг | 2 мг | 44.3% | 15.1% | 226 г |
| Витамин В9, фолаты | 49.738 мкг | 400 мкг | 12.4% | 4.2% | 804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.15 мг | 90 мг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.944 мг | 15 мг | 53% | 18% | 189 г |
| бета Токоферол | 0.085 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.022 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.06 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 239.8 мкг | 120 мкг | 199.8% | 67.9% | 50 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4536 мг | 20 мг | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Бетаин | 4.329 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1174.83 мг | 2500 мг | 47% | 16% | 213 г |
| Кальций, Ca | 385.5 мг | 1000 мг | 38.6% | 13.1% | 259 г |
| Магний, Mg | 148.98 мг | 400 мг | 37.2% | 12.6% | 268 г |
| Натрий, Na | 29.17 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.7% | 4457 г |
| Сера, S | 85.34 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.9% | 1172 г |
| Фосфор, P | 177.4 мг | 800 мг | 22.2% | 7.5% | 451 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 21.604 мг | 18 мг | 120% | 40.8% | 83 г |
| Марганец, Mn | 6.4938 мг | 2 мг | 324.7% | 110.4% | 31 г |
| Медь, Cu | 746.9 мкг | 1000 мкг | 74.7% | 25.4% | 134 г |
| Селен, Se | 4.769 мкг | 55 мкг | 8.7% | 3% | 1153 г |
| Фтор, F | 5.7 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 70175 г | |
| Цинк, Zn | 2.5126 мг | 12 мг | 20.9% | 7.1% | 478 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.328 г | ~ | |||
| Валин | 0.348 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.104 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.253 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.485 г | ~ | |||
| Лизин | 0.25 г | ~ | |||
| Метионин | 0.08 г | ~ | |||
| Треонин | 0.197 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.283 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.294 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.135 г | ~ | |||
| Глицин | 0.315 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.909 г | ~ | |||
| Пролин | 0.843 г | ~ | |||
| Серин | 0.247 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 15.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 15.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 79.857 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.048 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.139 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.062 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.384 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.762 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.221 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.867 г | min 16.8 г | 5.2% | 1.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.77 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.499 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.566 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.9% | 7.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.173 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.368 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.134 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.01 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Моя приправа составляет 294,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».