Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадная паста из тофу. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадная паста из тофу

Тофу классический 130 г
какао fitmall 17 г
Кокос Сироп [Черное Море] 40 г
Пюре [Фрутоняня] 20 г
Молоко Кешью Фундук [The Gentle Nut] 80 г
Камедь Гуаровая [Evolution Food] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадная паста из тофу".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 54.1 ккал 1684 ккал 3.2% 5.9% 3113 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 13.1% 1407 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 7% 2667 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 3.7% 4977 г
Вода 88.2 г 2273 г 3.9% 7.2% 2577 г

Энергетическая ценность Шоколадная паста из тофу составляет 54,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».