| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 6% | 583 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.1% | 844 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 9% | 384 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 5% | 690 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.8% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 86 мкг | 400 мкг | 21.5% | 7.4% | 465 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.3% | 1515 г |
| Натрий, Na | 432 мг | 1300 мг | 33.2% | 11.5% | 301 г |
| Фосфор, P | 143 мг | 800 мг | 17.9% | 6.2% | 559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность булочка мини из цельной муки составляет 289 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».