Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль Моте. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Моте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 117 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1439 г
Белки 20.5 г 76 г 27% 23.1% 371 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1.4% 6222 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.9% 8760 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 11.4% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.8 мг 1.8 мг 44.4% 37.9% 225 г
Витамин В4, холин 85.1 мг 500 мг 17% 14.5% 588 г
Витамин В5, пантотеновая 2.1 мг 5 мг 42% 35.9% 238 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 8.5% 1000 г
Витамин В9, фолаты 12.5 мкг 400 мкг 3.1% 2.6% 3200 г
Витамин В12, кобаламин 0.9 мкг 3 мкг 30% 25.6% 333 г
Макроэлементы
Калий, K 190 мг 2500 мг 7.6% 6.5% 1316 г
Кальций, Ca 178.2 мг 1000 мг 17.8% 15.2% 561 г
Магний, Mg 74.1 мг 400 мг 18.5% 15.8% 540 г
Натрий, Na 59.3 мг 1300 мг 4.6% 3.9% 2192 г
Фосфор, P 502 мг 800 мг 62.8% 53.7% 159 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 1.9% 4500 г
Селен, Se 10.1 мкг 55 мкг 18.4% 15.7% 545 г
Цинк, Zn 2.3 мг 12 мг 19.2% 16.4% 522 г

Энергетическая ценность Коктейль Моте составляет 117 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».