Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 117 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1439 г |
Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 23.1% | 371 г |
Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.4% | 6222 г |
Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.9% | 8760 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 11.4% | 750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 37.9% | 225 г |
Витамин В4, холин | 85.1 мг | 500 мг | 17% | 14.5% | 588 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 35.9% | 238 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 8.5% | 1000 г |
Витамин В9, фолаты | 12.5 мкг | 400 мкг | 3.1% | 2.6% | 3200 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 25.6% | 333 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 190 мг | 2500 мг | 7.6% | 6.5% | 1316 г |
Кальций, Ca | 178.2 мг | 1000 мг | 17.8% | 15.2% | 561 г |
Магний, Mg | 74.1 мг | 400 мг | 18.5% | 15.8% | 540 г |
Натрий, Na | 59.3 мг | 1300 мг | 4.6% | 3.9% | 2192 г |
Фосфор, P | 502 мг | 800 мг | 62.8% | 53.7% | 159 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 1.9% | 4500 г |
Селен, Se | 10.1 мкг | 55 мкг | 18.4% | 15.7% | 545 г |
Цинк, Zn | 2.3 мг | 12 мг | 19.2% | 16.4% | 522 г |
Энергетическая ценность Коктейль Моте составляет 117 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».