Масло Растительное [Олейна] | 35 г |
Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое [Индилайт] | 450 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 219.8 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 766 г |
Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 12.2% | 373 г |
Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 12.3% | 371 г |
Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3546 г |
Энергетическая ценность Бедро индейки составляет 219,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».