| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5.6% | 362 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 8.7% | 235 г |
| Углеводы | 47.6 г | 219 г | 21.7% | 4.4% | 460 г |
Энергетическая ценность Блины с ветчиной и сыром составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».