| Яйцо куриное (Жарка) | 0 г |
| Морковь (Жарка) | 35 г |
| Миндаль | 3 г |
| Мука кокосовая | 3 г |
| Сливки 31% жирности | 35 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 2 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0.5 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 1 г |
| Яичный желток куриный (Жарка) | 35 г |
| Яичный белок куриный (Жарка) | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301.6 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 5.1% | 644 г |
| Жиры | 25.3 г | 56 г | 45.2% | 15% | 221 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 0.9% | 3590 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.5% | 952 г |
| Вода | 51.3 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4431 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1032.5 мкг | 900 мкг | 114.7% | 38% | 87 г |
| Ретинол | 0.419 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.876 мг | 5 мг | 77.5% | 25.7% | 129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 2.6% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.393 мг | 1.8 мг | 21.8% | 7.2% | 458 г |
| Витамин В4, холин | 288.57 мг | 500 мг | 57.7% | 19.1% | 173 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.673 мг | 5 мг | 33.5% | 11.1% | 299 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.225 мг | 2 мг | 11.3% | 3.7% | 889 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.085 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3310 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.728 мкг | 3 мкг | 24.3% | 8.1% | 412 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.806 мкг | 10 мкг | 28.1% | 9.3% | 356 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.21 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.839 мг | 15 мг | 12.3% | 4.1% | 816 г |
| Витамин Н, биотин | 22.386 мкг | 50 мкг | 44.8% | 14.9% | 223 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.3% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9458 мг | 20 мг | 14.7% | 4.9% | 679 г |
| Ниацин | 0.488 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238.74 мг | 2500 мг | 9.5% | 3.1% | 1047 г |
| Кальций, Ca | 94.68 мг | 1000 мг | 9.5% | 3.1% | 1056 г |
| Кремний, Si | 9.813 мг | 30 мг | 32.7% | 10.8% | 306 г |
| Магний, Mg | 33.52 мг | 400 мг | 8.4% | 2.8% | 1193 г |
| Натрий, Na | 440.05 мг | 1300 мг | 33.9% | 11.2% | 295 г |
| Сера, S | 140.87 мг | 1000 мг | 14.1% | 4.7% | 710 г |
| Фосфор, P | 254.4 мг | 800 мг | 31.8% | 10.5% | 314 г |
| Хлор, Cl | 431.65 мг | 2300 мг | 18.8% | 6.2% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 119.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 72.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.838 мг | 18 мг | 15.8% | 5.2% | 634 г |
| Йод, I | 13.26 мкг | 150 мкг | 8.8% | 2.9% | 1131 г |
| Кобальт, Co | 9.544 мкг | 10 мкг | 95.4% | 31.6% | 105 г |
| Литий, Li | 2.637 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2331 мг | 2 мг | 11.7% | 3.9% | 858 г |
| Медь, Cu | 103.62 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 3.4% | 965 г |
| Молибден, Mo | 13.691 мкг | 70 мкг | 19.6% | 6.5% | 511 г |
| Никель, Ni | 5.595 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 25.802 мкг | 55 мкг | 46.9% | 15.6% | 213 г |
| Стронций, Sr | 3.24 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.08 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18116 г |
| Хром, Cr | 4.8 мкг | 50 мкг | 9.6% | 3.2% | 1042 г |
| Цинк, Zn | 1.5236 мг | 12 мг | 12.7% | 4.2% | 788 г |
| Цирконий, Zr | 1.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.278 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.109 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.731 г | ~ | |||
| Валин | 0.682 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.26 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.617 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.933 г | ~ | |||
| Лизин | 0.732 г | ~ | |||
| Метионин | 0.327 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.511 г | ~ | |||
| Треонин | 0.518 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.557 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.928 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.208 г | ~ | |||
| Аланин | 0.604 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.987 г | ~ | |||
| Глицин | 0.373 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.612 г | ~ | |||
| Пролин | 0.497 г | ~ | |||
| Серин | 0.821 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.445 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.214 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 14.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 545.33 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.399 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.137 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.132 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.279 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.173 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.35 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.722 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.393 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.763 г | min 16.8 г | 52.2% | 17.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.407 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.218 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.149 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.2% | 6.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.625 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.113 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность БисквитСков25.07.23 составляет 301,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».