| Картофель отварной по 1-206 | 902 г |
| молоко ФУЛ | 243 г |
| Масло сливочное "ВЕСТЕРН ста" | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.1 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1771 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 3% | 3455 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 7.4% | 1436 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 6.2% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5.8% | 1818 г |
| Вода | 78.8 г | 2273 г | 3.5% | 3.7% | 2885 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.3% | 39130 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 5.3% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 9.96 мг | 500 мг | 2% | 2.1% | 5020 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.384 мг | 5 мг | 7.7% | 8.1% | 1302 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 10.7% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.793 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.8% | 5888 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.94 мг | 90 мг | 12.2% | 12.8% | 823 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 1.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1322 мг | 20 мг | 5.7% | 6% | 1766 г |
| Ниацин | 0.83 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 376.65 мг | 2500 мг | 15.1% | 15.9% | 664 г |
| Кальций, Ca | 9.06 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.9% | 11038 г |
| Магний, Mg | 16.61 мг | 400 мг | 4.2% | 4.4% | 2408 г |
| Натрий, Na | 71.71 мг | 1300 мг | 5.5% | 5.8% | 1813 г |
| Сера, S | 12.91 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.4% | 7746 г |
| Фосфор, P | 40.8 мг | 800 мг | 5.1% | 5.4% | 1961 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.604 мг | 18 мг | 3.4% | 3.6% | 2980 г |
| Марганец, Mn | 0.1057 мг | 2 мг | 5.3% | 5.6% | 1892 г |
| Медь, Cu | 126.05 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 13.2% | 793 г |
| Селен, Se | 0.226 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 24336 г |
| Цинк, Zn | 0.2038 мг | 12 мг | 1.7% | 1.8% | 5888 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.247 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ПЮРЕ МОЁ составляет 95,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».