Мой здоровый рацион

Рецепт Овсяная каша быстрого приготовления персик со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овсяная каша быстрого приготовления персик со сливками

Овсяная каша Перси со сливками быстрого приготовления Добрый сезон 40 г
Вода 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсяная каша быстрого приготовления персик со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.1 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2756 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 3.9% 4222 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 3.3% 5091 г
Углеводы 11.3 г 219 г 5.2% 8.5% 1938 г
Вода 85.7 г 2273 г 3.8% 6.2% 2652 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.55 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 28169 г
Магний, Mg 0.79 мг 400 мг 0.2% 0.3% 50633 г
Натрий, Na 0.71 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 183099 г
Сера, S 0.79 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 126582 г
Хлор, Cl 1.11 мг 2300 мг 207207 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.47 мкг 1000 мкг 212766 г
Молибден, Mo 1.263 мкг 70 мкг 1.8% 2.9% 5542 г
Фтор, F 78.95 мкг 4000 мкг 2% 3.3% 5066 г

Энергетическая ценность Овсяная каша быстрого приготовления персик со сливками составляет 61,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».