| Куриное Филе [Алтайский Бройлер] | 479 г |
| Булгур [Националь] | 189 г |
| Рис Краснодарский [Националь] | 149 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.7 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 781 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 9.9% | 466 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.6% | 2947 г |
| Углеводы | 32.7 г | 219 г | 14.9% | 6.9% | 670 г |
| Вода | 49.1 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4629 г |
Энергетическая ценность Плов составляет 215,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».