Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 119 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1415 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 6.6% | 1267 г |
Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 10.2% | 824 г |
Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 3.2% | 2607 г |
Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3088 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Зола | 1.5 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 4.2% | 2000 г |
Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 3.4% | 2500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 9.3% | 900 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 1.1% | 7500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 1.1% | 7500 г |
Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 6.7% | 1250 г |
Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 318 мг | 2500 мг | 12.7% | 10.7% | 786 г |
Кальций, Ca | 282 мг | 1000 мг | 28.2% | 23.7% | 355 г |
Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 6.3% | 1333 г |
Натрий, Na | 124 мг | 1300 мг | 9.5% | 8% | 1048 г |
Фосфор, P | 224 мг | 800 мг | 28% | 23.5% | 357 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.9% | 9000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 10.3 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 28 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 4.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молоко сгущ. со стевией 6,8; составляет 119 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».