Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 311 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.1% | 633 г |
Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 14.3% | 224 г |
Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.3% | 2433 г |
Энергетическая ценность Котлета из трески с картофелем и соусом тартар составляет 311 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».