Рецепт коктель Герболайф- дыня. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты коктель Герболайф- дыня

Вода	300 г
коктель	1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "коктель Герболайф- дыня".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32.9 ккал	1684 ккал	2%	6.1%	5119 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	13.1%	2303 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	4%	8000 г
Углеводы	2.6 г	219 г	1.2%	3.6%	8423 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	16.7%	1818 г
Вода	99.7 г	2273 г	4.4%	13.4%	2280 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.103 мг	1.5 мг	6.9%	21%	1456 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	3.3%	9000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.136 мг	2 мг	6.8%	20.7%	1471 г
Витамин В12, кобаламин	0.013 мкг	3 мкг	0.4%	1.2%	23077 г
Витамин C, аскорбиновая	8.5 мг	90 мг	9.4%	28.6%	1059 г
Витамин D3, холекальциферол	0.601 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.462 мг	15 мг	9.7%	29.5%	1026 г
Макроэлементы
Калий, K	149.17 мг	2500 мг	6%	18.2%	1676 г
Кальций, Ca	15.12 мг	1000 мг	1.5%	4.6%	6614 г
Магний, Mg	37.44 мг	400 мг	9.4%	28.6%	1068 г
Натрий, Na	0.93 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	139785 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Фосфор, P	89.7 мг	800 мг	11.2%	34%	892 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.696 мг	18 мг	9.4%	28.6%	1061 г
Йод, I	15.95 мкг	150 мкг	10.6%	32.2%	940 г
Марганец, Mn	0.2474 мг	2 мг	12.4%	37.7%	808 г
Медь, Cu	0.71 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	140845 г
Селен, Se	6.844 мкг	55 мкг	12.4%	37.7%	804 г
Фтор, F	99.67 мкг	4000 мкг	2.5%	7.6%	4013 г
Хром, Cr	2.89 мкг	50 мкг	5.8%	17.6%	1730 г
Цинк, Zn	0.9302 мг	12 мг	7.8%	23.7%	1290 г

Энергетическая ценность коктель Герболайф- дыня составляет 32,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок