| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 583 ккал | 1684 ккал | 34.6% | 5.9% | 289 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 6.3% | 271 г |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 10.7% | 160 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 3.1% | 562 г |
Энергетическая ценность 1.9 Каша гречневая на молоке с грецким орехом. Скрэмбл составляет 583 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».