| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 280 г |
| Яблоко | 78 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.6 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9054 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9.7% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10.8% | 5000 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 22.6% | 2400 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.7% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.2% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 0.71 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 70423 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 1.6% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 4.8% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.42 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 95238 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.16 мг | 90 мг | 2.4% | 12.9% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 1.6% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 0.063 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 79365 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 2.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1451 мг | 20 мг | 0.7% | 3.8% | 13784 г |
| Ниацин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.82 мг | 2500 мг | 2.9% | 15.6% | 3481 г |
| Кальций, Ca | 9.43 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.8% | 10604 г |
| Кремний, Si | 0.42 мг | 30 мг | 1.4% | 7.5% | 7143 г |
| Магний, Mg | 5.02 мг | 400 мг | 1.3% | 7% | 7968 г |
| Натрий, Na | 6.59 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.7% | 19727 г |
| Сера, S | 1.81 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 55249 г |
| Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 4.8% | 11765 г |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 155405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 51.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.905 мг | 18 мг | 5% | 26.9% | 1989 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.6% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 0.21 мкг | 10 мкг | 2.1% | 11.3% | 4762 г |
| Литий, Li | 0.168 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0111 мг | 2 мг | 0.6% | 3.2% | 18018 г |
| Медь, Cu | 23.58 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 12.9% | 4241 г |
| Молибден, Mo | 2.469 мкг | 70 мкг | 3.5% | 18.8% | 2835 г |
| Никель, Ni | 3.574 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 87302 г |
| Стронций, Sr | 0.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.15 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.2% | 5185 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 9.1% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 0.0315 мг | 12 мг | 0.3% | 1.6% | 38095 г |
| Цирконий, Zr | 0.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.168 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.044 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай составляет 18,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».