| Шампиньоны | 125 г |
| Куриное Филе [Алтайский Бройлер] | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.7 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 6% | 1760 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 24.9% | 420 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.1% | 2545 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.7% | 2856 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.59 мг | 2500 мг | 2.3% | 2.4% | 4341 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.138 мг | 18 мг | 0.8% | 0.8% | 13043 г |
| Йод, I | 2.48 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1.8% | 6048 г |
| Медь, Cu | 0.06 мкг | 1000 мкг | 1666667 г |
Энергетическая ценность Гречка с шрибами и курицей составляет 95,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».