Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 440 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 5.4% | 422 г |
Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 7.3% | 311 г |
Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 6.5% | 348 г |
Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.1% | 741 г |
Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 45460 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 5.8% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 13 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.71 г | min 16.8 г | 16.1% | 3.7% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.33 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.9% | 2.7% |
Энергетическая ценность Доширак составляет 440 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».