| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 11.4% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 114.3% | 625 г |
Энергетическая ценность Клетчатка овсяная составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».