| Яичный белок куриный | 110 г |
| Эритрит [Bionova] | 50 г |
| Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Dr. Oetker] | 2 г |
| Шоколад темный без сахара | 200 г |
| Грецкий орех, сухая обжарка, с солью | 250 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 2 г |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 431.8 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 390 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 3.2% | 717 г |
| Жиры | 36.8 г | 56 г | 65.7% | 15.2% | 152 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 2.2% | 1048 г |
| Углеводы (общие) | 8.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.1% | 571 г |
| Вода | 26.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8481 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.087 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.203 мг | 1.5 мг | 13.5% | 3.1% | 739 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.303 мг | 1.8 мг | 16.8% | 3.9% | 594 г |
| Витамин В4, холин | 24.69 мг | 500 мг | 4.9% | 1.1% | 2025 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 2.4% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.586 мкг | 400 мкг | 9.6% | 2.2% | 1037 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14063 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.139 мг | 15 мг | 14.3% | 3.3% | 701 г |
| бета Токоферол | 0.024 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.054 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.491 мкг | 50 мкг | 3% | 0.7% | 3353 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6056 мг | 20 мг | 8% | 1.9% | 1246 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.69 мг | 2500 мг | 10.1% | 2.3% | 993 г |
| Кальций, Ca | 48.57 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.1% | 2059 г |
| Кремний, Si | 3.765 мг | 30 мг | 12.6% | 2.9% | 797 г |
| Магний, Mg | 79.35 мг | 400 мг | 19.8% | 4.6% | 504 г |
| Натрий, Na | 273.63 мг | 1300 мг | 21% | 4.9% | 475 г |
| Сера, S | 100.56 мг | 1000 мг | 10.1% | 2.3% | 994 г |
| Фосфор, P | 163.8 мг | 800 мг | 20.5% | 4.7% | 488 г |
| Хлор, Cl | 31.43 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.273 мг | 18 мг | 7.1% | 1.6% | 1414 г |
| Йод, I | 1.31 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11450 г |
| Кобальт, Co | 1.092 мкг | 10 мкг | 10.9% | 2.5% | 916 г |
| Литий, Li | 1.611 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1692 мг | 2 мг | 8.5% | 2% | 1182 г |
| Медь, Cu | 651.23 мкг | 1000 мкг | 65.1% | 15.1% | 154 г |
| Молибден, Mo | 2.899 мкг | 70 мкг | 4.1% | 0.9% | 2415 г |
| Никель, Ni | 9.036 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.346 мкг | 55 мкг | 9.7% | 2.2% | 1029 г |
| Стронций, Sr | 0.87 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.85 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 58394 г | |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 1.4095 мг | 12 мг | 11.7% | 2.7% | 851 г |
| Цирконий, Zr | 2.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.055 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.287 г | ~ | |||
| Валин | 0.186 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.16 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.262 г | ~ | |||
| Лизин | 0.155 г | ~ | |||
| Метионин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.114 г | ~ | |||
| Треонин | 0.124 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.177 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.189 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.364 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.171 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.713 г | ~ | |||
| Пролин | 0.139 г | ~ | |||
| Серин | 0.194 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.1 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 23.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 14.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.301 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.301 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 9.187 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.702 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.598 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.642 г | min 16.8 г | 33.6% | 7.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.57 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.466 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.048 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 17.61 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 23.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 14.412 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.975 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 3.198 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Конфеты «метеорит» 2 составляет 431,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».