| Джем виноград рябиновый | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.3 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 582 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.9% | 3800 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Углеводы | 66.7 г | 219 г | 30.5% | 10.5% | 328 г |
| Углеводы (общие) | 10.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 11.1% | 313 г |
| Вода | 21.6 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10523 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.7 мкг | 900 мкг | 19.2% | 6.6% | 521 г |
| альфа Каротин | 0.771 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.051 мг | 5 мг | 21% | 7.3% | 476 г |
| бета Криптоксантин | 0.771 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 49.322 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.173 мг | 1.8 мг | 65.2% | 22.5% | 153 г |
| Витамин В4, холин | 30.64 мг | 500 мг | 6.1% | 2.1% | 1632 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | 5 мг | 8.5% | 2.9% | 1179 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 0.9% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.447 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 27643 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.78 мг | 90 мг | 19.8% | 6.8% | 506 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.276 мг | 15 мг | 8.5% | 2.9% | 1176 г |
| Витамин Н, биотин | 2.127 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.5% | 2351 г |
| Витамин К, филлохинон | 68 мкг | 120 мкг | 56.7% | 19.6% | 176 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5107 мг | 20 мг | 2.6% | 0.9% | 3916 г |
| Ниацин | 0.256 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 292.42 мг | 2500 мг | 11.7% | 4% | 855 г |
| Кальций, Ca | 54.31 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.9% | 1841 г |
| Кремний, Si | 8.511 мг | 30 мг | 28.4% | 9.8% | 352 г |
| Магний, Mg | 22.8 мг | 400 мг | 5.7% | 2% | 1754 г |
| Натрий, Na | 4.76 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 27311 г |
| Сера, S | 11.47 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 8718 г |
| Фосфор, P | 65.3 мг | 800 мг | 8.2% | 2.8% | 1225 г |
| Хлор, Cl | 6.96 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 33046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.287 мг | 18 мг | 7.2% | 2.5% | 1399 г |
| Йод, I | 4.24 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1% | 3538 г |
| Кобальт, Co | 12.767 мкг | 10 мкг | 127.7% | 44.1% | 78 г |
| Литий, Li | 0.767 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9462 мг | 2 мг | 97.3% | 33.6% | 103 г |
| Медь, Cu | 141.13 мкг | 1000 мкг | 14.1% | 4.9% | 709 г |
| Молибден, Mo | 7.569 мкг | 70 мкг | 10.8% | 3.7% | 925 г |
| Никель, Ni | 9.362 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 19.491 мкг | 55 мкг | 35.4% | 12.2% | 282 г |
| Стронций, Sr | 5.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.33 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18753 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.2% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.0933 мг | 12 мг | 0.8% | 0.3% | 12862 г |
| Цирконий, Zr | 1.71 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.084 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 65.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Пастила ассорти составляет 289,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».