| [П] Творог 5% [Коровкино] п/п 250 г | 250 г |
| Жир говяжий топленый | 0 г |
| Вода | 0 г |
| [П] Гидрокарбонат калия | 4 г |
| ❋ Пищевая добавка, Пирофосфат натрия (SAPP28) | 1.3 г |
| Жир куриный | 50 г |
| Итальянские Травы [Kotanyi] | 2 г |
| ❋ Приправа, Бульон-приправа «Ароматика» со вкусом курицы [Galina Blanca] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.7 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 6.8% | 585 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 14.2% | 279 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.5% | 8423 г |
| Вода | 58.3 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3899 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.6 мкг | 900 мкг | 3% | 1.2% | 3383 г |
| Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.8% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.209 мг | 1.8 мг | 11.6% | 4.6% | 861 г |
| Витамин В4, холин | 54.37 мг | 500 мг | 10.9% | 4.3% | 920 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 1.3% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 3% | 1307 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.227 мкг | 400 мкг | 8.1% | 3.2% | 1241 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.063 мкг | 3 мкг | 35.4% | 14% | 282 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.798 мкг | 10 мкг | 8% | 3.2% | 1253 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.516 мг | 15 мг | 3.4% | 1.3% | 2907 г |
| Витамин Н, биотин | 6.123 мкг | 50 мкг | 12.2% | 4.8% | 817 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1421 мг | 20 мг | 15.7% | 6.2% | 637 г |
| Ниацин | 0.322 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 593.67 мг | 2500 мг | 23.7% | 9.4% | 421 г |
| Кальций, Ca | 132.13 мг | 1000 мг | 13.2% | 5.2% | 757 г |
| Магний, Mg | 18.53 мг | 400 мг | 4.6% | 1.8% | 2159 г |
| Натрий, Na | 309.97 мг | 1300 мг | 23.8% | 9.4% | 419 г |
| Сера, S | 169.19 мг | 1000 мг | 16.9% | 6.7% | 591 г |
| Фосфор, P | 177.2 мг | 800 мг | 22.2% | 8.8% | 451 г |
| Хлор, Cl | 519.69 мг | 2300 мг | 22.6% | 8.9% | 443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.322 мг | 18 мг | 1.8% | 0.7% | 5590 г |
| Йод, I | 7.25 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.9% | 2069 г |
| Кобальт, Co | 1.611 мкг | 10 мкг | 16.1% | 6.4% | 621 г |
| Марганец, Mn | 0.0064 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Медь, Cu | 48.34 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.9% | 2069 г |
| Молибден, Mo | 6.204 мкг | 70 мкг | 8.9% | 3.5% | 1128 г |
| Олово, Sn | 10.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 24.202 мкг | 55 мкг | 44% | 17.4% | 227 г |
| Стронций, Sr | 13.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.78 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15516 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.3% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.2933 мг | 12 мг | 2.4% | 0.9% | 4091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 72.3% | 28.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.39 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.383 г | min 16.8 г | 49.9% | 19.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.695 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.1% | 9.5% |
Энергетическая ценность ☰ Творог плавленый #2 ★ 5 составляет 252,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».