| Вода | 3000 г |
| Облепиха | 205 г |
| Клюква | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.3% | 22453 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.7% | 18667 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 4% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 26.7% | 5000 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 57.3% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.4 мкг | 900 мкг | 1.6% | 21.3% | 6250 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 22.7% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 4% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 2.7% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 9.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.617 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.7% | 64830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.01 мг | 90 мг | 14.5% | 193.3% | 692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.387 мг | 15 мг | 2.6% | 34.7% | 3876 г |
| Витамин Н, биотин | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.3% | 26316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0584 мг | 20 мг | 0.3% | 4% | 34247 г |
| Ниацин | 0.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.85 мг | 2500 мг | 0.9% | 12% | 10941 г |
| Кальций, Ca | 6.44 мг | 1000 мг | 0.6% | 8% | 15528 г |
| Магний, Mg | 4.05 мг | 400 мг | 1% | 13.3% | 9877 г |
| Натрий, Na | 1.09 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 119266 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 119048 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 2.7% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 10.7% | 12766 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 196078 г |
| Фтор, F | 84.39 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 28% | 4740 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Морс ягодный составляет 7,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».