| имбирь мёд лимон | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10268 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 10.4% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 25% | 2431 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 1.8% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.95 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 42105 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.69 мг | 90 мг | 1.9% | 11.6% | 5325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0237 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 84388 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.97 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.8% | 31368 г |
| Кальций, Ca | 6.18 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.7% | 16181 г |
| Магний, Mg | 1.49 мг | 400 мг | 0.4% | 2.4% | 26846 г |
| Натрий, Na | 1.64 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 79268 г |
| Сера, S | 1.33 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 75188 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 2.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 104545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 1.8% | 31579 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 1.2% | 47619 г |
| Медь, Cu | 12.55 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 7.9% | 7968 г |
| Молибден, Mo | 0.04 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.6% | 175000 г |
| Фтор, F | 93.61 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 14% | 4273 г |
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 136364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.216 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность имбирный напиток составляет 16,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».