| Бульон говяжий | 1400 г |
| Телятина Отварная в Бульоне [Азбука Вкуса] | 50 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Слобода] | 9 г |
| Картофель | 130 г |
| Вермишель [Pasta Zara] | 38 г |
| Петрушка свежая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.7 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4997 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 10.1% | 2923 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.9% | 8000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 5.6% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.9% | 5000 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 11.6% | 2557 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1.2% | 27778 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.808 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 7.7% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 13.1% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 5.09 мг | 500 мг | 1% | 3% | 9823 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.8% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 11% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.054 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.4% | 13098 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.51 мг | 90 мг | 2.8% | 8.3% | 3586 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 46875 г |
| Витамин Н, биотин | 0.061 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 81967 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 12.5% | 2400 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8734 мг | 20 мг | 4.4% | 13.1% | 2290 г |
| Ниацин | 0.111 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.58 мг | 2500 мг | 8.2% | 24.3% | 1222 г |
| Кальций, Ca | 9.71 мг | 1000 мг | 1% | 3% | 10299 г |
| Кремний, Si | 4.085 мг | 30 мг | 13.6% | 40.4% | 734 г |
| Магний, Mg | 8.44 мг | 400 мг | 2.1% | 6.2% | 4739 г |
| Натрий, Na | 160.75 мг | 1300 мг | 12.4% | 36.8% | 809 г |
| Сера, S | 22.16 мг | 1000 мг | 2.2% | 6.5% | 4513 г |
| Фосфор, P | 33 мг | 800 мг | 4.1% | 12.2% | 2424 г |
| Хлор, Cl | 6.26 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.9% | 36741 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 88.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.337 мг | 18 мг | 1.9% | 5.6% | 5341 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.2% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 0.676 мкг | 10 мкг | 6.8% | 20.2% | 1479 г |
| Литий, Li | 5.84 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0265 мг | 2 мг | 1.3% | 3.9% | 7547 г |
| Медь, Cu | 56.26 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 16.6% | 1777 г |
| Молибден, Mo | 0.617 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.7% | 11345 г |
| Никель, Ni | 0.577 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 65.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.019 мкг | 55 мкг | 1.9% | 5.6% | 5397 г |
| Стронций, Sr | 0.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.71 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 84926 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 5.3% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.2166 мг | 12 мг | 1.8% | 5.3% | 5540 г |
| Цирконий, Zr | 0.23 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.135 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.071 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.126 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.032 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.047 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп вермишелевый составляет 33,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».