| Чай зеленый без сахара обыкновенный | 265 г |
| Лимон | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 7.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2294 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 7.7% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 7.7% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 7.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.167 мкг | 400 мкг | 239521 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 61.5% | 12162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0037 мг | 20 мг | 540541 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.02 мг | 2500 мг | 0.1% | 7.7% | 82781 г |
| Кальций, Ca | 5.13 мг | 1000 мг | 0.5% | 38.5% | 19493 г |
| Кремний, Si | 0.037 мг | 30 мг | 0.1% | 7.7% | 81081 г |
| Магний, Mg | 1.19 мг | 400 мг | 0.3% | 23.1% | 33613 г |
| Натрий, Na | 1.08 мг | 1300 мг | 0.1% | 7.7% | 120370 г |
| Сера, S | 1.16 мг | 1000 мг | 0.1% | 7.7% | 86207 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 7.7% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 7.7% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 7.7% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 15.4% | 52632 г |
| Литий, Li | 0.191 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 7.7% | 86957 г |
| Медь, Cu | 5.03 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 38.5% | 19881 г |
| Молибден, Mo | 0.019 мкг | 70 мкг | 368421 г | ||
| Никель, Ni | 0.017 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 97.69 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 184.6% | 4095 г |
| Цинк, Zn | 0.0023 мг | 12 мг | 521739 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай зеленый с лимоном составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».