| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.7% | 380 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 1.5% | 1697 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 8.1% | 317 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.8% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 10.2% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 4.3% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10.4 мг | 5 мг | 208% | 53.2% | 48 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 10.2% | 250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 46 мг | 90 мг | 51.1% | 13.1% | 196 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.9 мг | 15 мг | 52.7% | 13.5% | 190 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.4 мг | 20 мг | 52% | 13.3% | 192 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 280 мг | 1000 мг | 28% | 7.2% | 357 г |
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 2% | 1300 г |
| Фосфор, P | 260 мг | 800 мг | 32.5% | 8.3% | 308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.2 мг | 18 мг | 51.1% | 13.1% | 196 г |
| Йод, I | 89 мкг | 150 мкг | 59.3% | 15.2% | 169 г |
| Цинк, Zn | 5.3 мг | 12 мг | 44.2% | 11.3% | 226 г |
Энергетическая ценность Weider Giant Mega Mass 4000 составляет 391 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».