| Chaokoh кокосовое молоко | 168 г |
| Йогурт Греческий 1.5% | 155 г |
| Сироп кленовый низкокалорийный | 31 г |
| RICOTTA LIGHT | 43 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.3 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2097 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 10.8% | 1152 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 10.5% | 1191 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 1.7% | 7065 г |
| Вода | 85.5 г | 2273 г | 3.8% | 4.7% | 2658 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.6942 мг | 20 мг | 3.5% | 4.4% | 2881 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.7 мг | 2500 мг | 1.4% | 1.7% | 7205 г |
| Кальций, Ca | 35.18 мг | 1000 мг | 3.5% | 4.4% | 2843 г |
| Магний, Mg | 3.84 мг | 400 мг | 1% | 1.2% | 10417 г |
| Натрий, Na | 0.53 мг | 1300 мг | 245283 г | ||
| Фосфор, P | 14.4 мг | 800 мг | 1.8% | 2.2% | 5556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.096 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 18750 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Медь, Cu | 75.3 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 9.3% | 1328 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.034 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.344 г | ~ | |||
| Валин | 0.093 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.057 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.127 г | ~ | |||
| Лизин | 0.196 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.081 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.096 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.332 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.214 г | ~ | |||
| Глицин | 0.97 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.459 г | ~ | |||
| Пролин | 0.702 г | ~ | |||
| Серин | 0.128 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Чиапудинг с манго составляет 80,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».