Мой здоровый рацион

Рецепт Филе куриное с травами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе куриное с травами

Филе грудки куриное без кожи лоток 628 г
Вода 406 г
Кавказские травы 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное с травами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.2 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1888 г
Белки 16.8 г 76 г 22.1% 24.8% 452 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 4.8% 2333 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 80.7 г 2273 г 3.6% 4% 2817 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.32 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 43103 г
Магний, Mg 0.52 мг 400 мг 0.1% 0.1% 76923 г
Натрий, Na 0.46 мг 1300 мг 282609 г
Сера, S 0.52 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 192308 г
Хлор, Cl 0.72 мг 2300 мг 319444 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.31 мкг 1000 мкг 322581 г
Молибден, Mo 0.824 мкг 70 мкг 1.2% 1.3% 8495 г
Фтор, F 51.52 мкг 4000 мкг 1.3% 1.5% 7764 г

Энергетическая ценность Филе куриное с травами составляет 89,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов