Мой здоровый рацион

Рецепт Сухари. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сухари

Хлеб Литовский [Хлебный Дом] 48 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухари".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 364.8 ккал 1684 ккал 21.7% 5.9% 462 г
Белки 10.3 г 76 г 13.6% 3.7% 738 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 2.2% 1273 г
Углеводы 71.2 г 219 г 32.5% 8.9% 308 г
Вода 14.1 г 2273 г 0.6% 0.2% 16121 г

Энергетическая ценность Сухари составляет 364,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов