Мой здоровый рацион

Калорийность Wellness коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Wellness коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 ккал 1684 ккал 4.8% 6% 2105 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 18.1% 691 г
Пищевые волокна 4.5 г 20 г 22.5% 28.1% 444 г
Витамины
Витамин А, РЭ 245 мкг 900 мкг 27.2% 34% 367 г
Витамин В1, тиамин 0.4 мг 1.5 мг 26.7% 33.4% 375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 34.8% 360 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 31.3% 400 г
Витамин В12, кобаламин 0.9 мкг 3 мкг 30% 37.5% 333 г
Витамин C, аскорбиновая 33 мг 90 мг 36.7% 45.9% 273 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 12.5% 1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.3 мг 15 мг 22% 27.5% 455 г
Витамин Н, биотин 17.5 мкг 50 мкг 35% 43.8% 286 г
Витамин К, филлохинон 28 мкг 120 мкг 23.3% 29.1% 429 г
Макроэлементы
Калий, K 727 мг 2500 мг 29.1% 36.4% 344 г
Кальций, Ca 327 мг 1000 мг 32.7% 40.9% 306 г
Магний, Mg 156 мг 400 мг 39% 48.8% 256 г
Фосфор, P 381 мг 800 мг 47.6% 59.5% 210 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.7 мг 18 мг 42.8% 53.5% 234 г
Йод, I 60 мкг 150 мкг 40% 50% 250 г
Марганец, Mn 1.1 мг 2 мг 55% 68.8% 182 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 166667 г
Фтор, F 24 мкг 4000 мкг 0.6% 0.8% 16667 г
Цинк, Zn 5.2 мг 12 мг 43.3% 54.1% 231 г

Энергетическая ценность Wellness коктейль шоколадный составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».