Мой здоровый рацион

Рецепт Мясо с фаршем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мясо с фаршем

Фарш по-домашнему 400 г
Овощи по-деревенски 0 г
Горошек зеленый 400 г
Кетчуп "краснодарский" тм "махеевъ", 500 г 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мясо с фаршем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.6 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 839 г
Белки 12.1 г 76 г 15.9% 7.9% 628 г
Жиры 12.8 г 56 г 22.9% 11.4% 438 г
Углеводы 8.8 г 219 г 4% 2% 2489 г
Вода 66.2 г 2273 г 2.9% 1.4% 3434 г

Энергетическая ценность Мясо с фаршем составляет 200,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов