| бисквит | 539 г |
| заварной крем для торта | 471 г |
| фруктовая начинка для торта | 237 г |
| сироп для торта | 179 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.6 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 572 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 2.6% | 1310 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 6.9% | 496 г |
| Углеводы | 41.3 г | 219 г | 18.9% | 6.4% | 530 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149.4 мкг | 900 мкг | 16.6% | 5.6% | 602 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.2% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.9% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 108.54 мг | 500 мг | 21.7% | 7.4% | 461 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.607 мг | 5 мг | 12.1% | 4.1% | 824 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1.9% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.318 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5466 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.284 мкг | 3 мкг | 9.5% | 3.2% | 1056 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.43 мг | 90 мг | 1.6% | 0.5% | 6294 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.978 мкг | 10 мкг | 9.8% | 3.3% | 1022 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.572 мг | 15 мг | 3.8% | 1.3% | 2622 г |
| Витамин Н, биотин | 8.168 мкг | 50 мкг | 16.3% | 5.5% | 612 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6551 мг | 20 мг | 8.3% | 2.8% | 1208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.56 мг | 2500 мг | 5.8% | 2% | 1718 г |
| Кальций, Ca | 47.33 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.6% | 2113 г |
| Кремний, Si | 0.993 мг | 30 мг | 3.3% | 1.1% | 3021 г |
| Магний, Mg | 21.51 мг | 400 мг | 5.4% | 1.8% | 1860 г |
| Натрий, Na | 44.46 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.2% | 2924 г |
| Сера, S | 59.36 мг | 1000 мг | 5.9% | 2% | 1685 г |
| Фосфор, P | 112.5 мг | 800 мг | 14.1% | 4.8% | 711 г |
| Хлор, Cl | 59.9 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.9% | 3840 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.913 мг | 18 мг | 10.6% | 3.6% | 941 г |
| Йод, I | 7.9 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.8% | 1899 г |
| Кобальт, Co | 4.654 мкг | 10 мкг | 46.5% | 15.8% | 215 г |
| Марганец, Mn | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.6% | 2174 г |
| Медь, Cu | 50.46 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.7% | 1982 г |
| Молибден, Mo | 4.513 мкг | 70 мкг | 6.4% | 2.2% | 1551 г |
| Селен, Se | 7.636 мкг | 55 мкг | 13.9% | 4.7% | 720 г |
| Фтор, F | 28.78 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13899 г |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.1% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 0.5707 мг | 12 мг | 4.8% | 1.6% | 2103 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 220.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт "Гуд бай, сладкоежка" составляет 294,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».