| Груша (Жарка) | 162 г |
| Банан (Жарка) | 120 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 7 г |
| Сахарный сироп | 20 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 15 г |
| Шоколад горький | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158.4 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1063 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 1.3% | 5067 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 6.4% | 982 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 6.3% | 995 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 9.8% | 645 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.9 мкг | 900 мкг | 2.3% | 1.5% | 4306 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 1.6% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 4.49 мг | 500 мг | 0.9% | 0.6% | 11136 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 1.8% | 3448 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.193 мг | 2 мг | 9.7% | 6.1% | 1036 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.817 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.9% | 6876 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.22 мг | 90 мг | 4.7% | 3% | 2133 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.534 мг | 15 мг | 3.6% | 2.3% | 2809 г |
| Витамин Н, биотин | 0.062 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 80645 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 1.6% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7416 мг | 20 мг | 3.7% | 2.3% | 2697 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 239.86 мг | 2500 мг | 9.6% | 6.1% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 17.44 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.1% | 5734 г |
| Кремний, Si | 3.71 мг | 30 мг | 12.4% | 7.8% | 809 г |
| Магний, Mg | 34.02 мг | 400 мг | 8.5% | 5.4% | 1176 г |
| Натрий, Na | 20.08 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.9% | 6474 г |
| Сера, S | 3.92 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 25510 г |
| Фосфор, P | 35.2 мг | 800 мг | 4.4% | 2.8% | 2273 г |
| Хлор, Cl | 0.62 мг | 2300 мг | 370968 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 80.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.913 мг | 18 мг | 10.6% | 6.7% | 941 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 6.183 мкг | 10 мкг | 61.8% | 39% | 162 г |
| Марганец, Mn | 0.1669 мг | 2 мг | 8.3% | 5.2% | 1198 г |
| Медь, Cu | 74.47 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 4.7% | 1343 г |
| Молибден, Mo | 3.092 мкг | 70 мкг | 4.4% | 2.8% | 2264 г |
| Селен, Se | 0.52 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.6% | 10577 г |
| Фтор, F | 7.19 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 55633 г |
| Цинк, Zn | 0.1902 мг | 12 мг | 1.6% | 1% | 6309 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность фруктовая начинка для торта составляет 158,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».