Мой здоровый рацион

Рецепт Соус болонез. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус болонез

Фарш Куриный [Троекурово] 350 г
Кетчуп Лечо [Слобода] 50 г
Масло Подсолнечное Рафинированное [Злато] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус болонез".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245 ккал 1684 ккал 14.5% 5.9% 687 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 6.4% 639 г
Жиры 20.6 г 56 г 36.8% 15% 272 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 0.4% 9125 г
Вода 65.1 г 2273 г 2.9% 1.2% 3492 г

Энергетическая ценность Соус болонез составляет 245 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».