| Яйцо куриное (Запекание) | 304 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 100 г |
| Сахар песок | 190 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.4 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 3.4% | 738 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 8% | 315 г |
| Углеводы | 48.6 г | 219 г | 22.2% | 5.6% | 451 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 3.3% | 769 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 213.6 мкг | 900 мкг | 23.7% | 6% | 421 г |
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.1% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.283 мг | 1.8 мг | 15.7% | 4% | 636 г |
| Витамин В4, холин | 151.21 мг | 500 мг | 30.2% | 7.6% | 331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.789 мг | 5 мг | 15.8% | 4% | 634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 1.4% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.976 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4456 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.293 мкг | 3 мкг | 9.8% | 2.5% | 1024 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.434 мкг | 10 мкг | 14.3% | 3.6% | 697 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.782 мг | 15 мг | 5.2% | 1.3% | 1918 г |
| Витамин Н, биотин | 11.764 мкг | 50 мкг | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9618 мг | 20 мг | 14.8% | 3.7% | 675 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.19 мг | 2500 мг | 7.6% | 1.9% | 1314 г |
| Кальций, Ca | 46.04 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.2% | 2172 г |
| Кремний, Si | 0.742 мг | 30 мг | 2.5% | 0.6% | 4043 г |
| Магний, Mg | 33.27 мг | 400 мг | 8.3% | 2.1% | 1202 г |
| Натрий, Na | 79.41 мг | 1300 мг | 6.1% | 1.5% | 1637 г |
| Сера, S | 113.44 мг | 1000 мг | 11.3% | 2.9% | 882 г |
| Фосфор, P | 164.7 мг | 800 мг | 20.6% | 5.2% | 486 г |
| Хлор, Cl | 91.7 мг | 2300 мг | 4% | 1% | 2508 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.986 мг | 18 мг | 16.6% | 4.2% | 603 г |
| Йод, I | 11.56 мкг | 150 мкг | 7.7% | 1.9% | 1298 г |
| Кобальт, Co | 5.937 мкг | 10 мкг | 59.4% | 15% | 168 г |
| Марганец, Mn | 0.1221 мг | 2 мг | 6.1% | 1.5% | 1638 г |
| Медь, Cu | 66.85 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 1.7% | 1496 г |
| Молибден, Mo | 5.703 мкг | 70 мкг | 8.1% | 2% | 1227 г |
| Селен, Se | 18.992 мкг | 55 мкг | 34.5% | 8.7% | 290 г |
| Фтор, F | 35.1 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11396 г |
| Хром, Cr | 2.66 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.3% | 1880 г |
| Цинк, Zn | 0.7782 мг | 12 мг | 6.5% | 1.6% | 1542 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 346.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 396,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».