| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 28.4 г | 76 г | 37.4% | 34% | 268 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3.1% | 2947 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 9.1% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.8 мг | 20 мг | 14% | 12.7% | 714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 13699 г |
| Натрий, Na | 7.3 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.5% | 17808 г |
| Хлор, Cl | 1345 мг | 2300 мг | 58.5% | 53.2% | 171 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 2.7% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Медь, Cu | 5.4 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.5% | 18519 г |
| Молибден, Mo | 6.1 мкг | 70 мкг | 8.7% | 7.9% | 1148 г |
| Фтор, F | 425.8 мкг | 4000 мкг | 10.6% | 9.6% | 939 г |
| Хром, Cr | 54.5 мкг | 50 мкг | 109% | 99.1% | 92 г |
| Цинк, Zn | 0.705 мг | 12 мг | 5.9% | 5.4% | 1702 г |
Энергетическая ценность Щучья икра составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».