Мой здоровый рацион

Рецепт Таблеточки утро (гинкго, мульти). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Таблеточки утро (гинкго, мульти)

Гинкго 120 1 штука
Мультивитамины GLS 1 штука
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Таблеточки утро (гинкго, мульти)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 100 г 2273 г 4.4% 2273 г
Витамины
Витамин А, РЭ 34500 мкг 900 мкг 3833.3% 3 г
Витамин В1, тиамин 35 мг 1.5 мг 2333.3% 4 г
Витамин В2, рибофлавин 35 мг 1.8 мг 1944.4% 5 г
Витамин В5, пантотеновая 166.25 мг 5 мг 3325% 3 г
Витамин В6, пиридоксин 43.75 мг 2 мг 2187.5% 5 г
Витамин В9, фолаты 12500 мкг 400 мкг 3125% 3 г
Витамин В12, кобаламин 75 мкг 3 мкг 2500% 4 г
Витамин C, аскорбиновая 1900 мг 90 мг 2111.1% 5 г
Витамин D, кальциферол 250 мкг 10 мкг 2500% 4 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 168.75 мг 15 мг 1125% 9 г
Витамин Н, биотин 4500 мкг 50 мкг 9000% 1 г
Витамин РР, НЭ 445 мг 20 мг 2225% 4 г
Макроэлементы
Калий, K 1450 мг 2500 мг 58% 172 г
Кальций, Ca 2000 мг 1000 мг 200% 50 г
Магний, Mg 1450 мг 400 мг 362.5% 28 г
Микроэлементы
Железо, Fe 575 мг 18 мг 3194.4% 3 г
Йод, I 5250 мкг 150 мкг 3500% 3 г
Марганец, Mn 37.5 мг 2 мг 1875% 5 г
Медь, Cu 47500 мкг 1000 мкг 4750% 2 г
Селен, Se 1700 мкг 55 мкг 3090.9% 3 г
Цинк, Zn 355 мг 12 мг 2958.3% 3 г

Энергетическая ценность Таблеточки утро (гинкго, мульти) составляет 0 кКал.

  • Порция = 2 гр (0 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».